Intellect: Create a Better You pour iPhone

Intellect: Créez un meilleur vous

Intellect est une application gratuite de santé mentale qui propose des programmes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les utilisateurs à surmonter les défis quotidiens tels que la procrastination, la gestion du stress et les problèmes relationnels. Validée cliniquement par des psychologues et des experts en comportement, cette application propose du contenu concis et des exercices quotidiens efficaces pour développer des habitudes saines et améliorer l'humeur.

Avec plus de 3 millions d'utilisateurs dans le monde, Intellect propose une gamme de fonctionnalités, notamment des parcours d'apprentissage, un suivi de l'humeur, des séances de secours, des journaux guidés, ainsi que du coaching et du conseil personnalisés. L'application propose également aux utilisateurs professionnels et aux consommateurs de certains marchés un système de mise en relation pour trouver un thérapeute ou un coach en santé comportementale, spécialement certifié par Intellect, afin de répondre à leurs besoins spécifiques.

Conçus pour être facilement accessibles et simples à suivre, les parcours d'apprentissage d'Intellect aident les utilisateurs à aborder des problèmes tels que la gestion des émotions, le sommeil de mauvaise qualité et l'anxiété. Le suivi de l'humeur aide les utilisateurs à identifier les causes et propose des moyens personnalisés de faire face. Les séances de secours offrent un soutien rapide et concis pour gérer les sentiments accablants, tandis que les journaux guidés offrent un espace sûr pour noter ses pensées et ses sentiments. Le coaching et le conseil personnalisés sont également disponibles avec les coachs certifiés d'Intellect.

L'amélioration de soi n'a jamais été aussi facile. Il vous suffit de télécharger l'application Intellect et de devenir une meilleure version de vous-même dès aujourd'hui !